Cuidados com a pele no verão
Durante o verão, aumentam as atividades realizadas ao ar livre. A radiação
solar incide com mais intensidade sobre a Terra, aumentando o risco de queimaduras,
câncer da pele e outros problemas. Por isso, não podemos deixar a proteção de lado.
Veja a seguir dicas para aproveitar a estação mais quente do ano sem colocar a
saúde em risco.
Filtro solar
O verão é o momento de intensificar o uso de filtro solar, que deve ser aplicado
diariamente e não somente nos momentos de lazer. Os produtos com fator de
proteção solar (FPS) 30, ou superior, são recomendados para uso diário e também
para a exposição mais longa ao sol (praia, piscina, pesca, etc.).
Em crianças, inicia-se o uso do filtro solar a partir dos seis meses de idade,
utilizando um protetor adequado para a pele que é mais sensível, de preferência
filtros físicos. Recomenda-se buscar orientação com pediatra ou dermatologista sobre
qual o melhor produto para cada caso. É preciso que crianças e jovens criem o hábito
de usar o protetor solar diariamente.
Alerta: pessoas de pele negra têm uma proteção “natural”, pela maior
quantidade de melanina produzida, mas não podem se esquecer da fotoproteção, pois
também estão sujeitas a queimaduras, câncer da pele e outros problemas. Assim
como as pessoas de pele mais clara, precisam usar filtro solar, roupas e acessórios
apropriados diariamente.
Hábitos diários
As temperaturas mais quentes exigem hidratação redobrada, por dentro e por
fora. Portanto, deve-se aumentar a ingestão de líquidos no verão e abusar da água,
do suco de frutas e da água de coco. Todos os dias, aplicar um bom hidratante, que
ajuda a manter a quantidade adequada de água na pele.
No verão estamos mais dispostos a comer de forma mais saudável, ingerindo
carnes grelhadas, alimentos crus e cozidos; frutas e legumes com alto teor de água e
fibras e baixo de carboidratos. Apostar nesses alimentos ajuda na hidratação do
corpo, previne doenças e adia os sinais do envelhecimento.
(Adaptado de http://www.sbd.org.br/dermatologia/pele/cuidados/cuidados-com-a-pele-no-verao/)
Vamos responder as questões sobre o texto agora!
1) A leitura do primeiro parágrafo do texto:
a) mostra soluções para que evitemos as queimaduras do sol.
b) ensina como prevenir o câncer de pele e também como usar o protetor solar na
época mais quente do ano.
c) mostra possíveis problemas vindos da radiação solar e apresenta o que será
desenvolvido no texto como forma de prevenção.
d) aponta uma crítica a pessoas que não se cuidam ao se exporem exageradamente
ao sol no verão.
e) mostra os principais problemas para o corpo em razão de não tomar banho de sol.
2) De acordo com o texto, o filtro solar:
a) pode ser usado somente a partir da adolescência.
b) deve ser utilizado somente com o (FPS) 30.
c) deve ser utilizado sempre antes de ir à escola.
d) precisa ser um hábito diário na vida de crianças e jovens.
e) pode ser utilizado sempre, exceto nos momentos de lazer.
3) Leia abaixo os fragmentos retirados do texto:
I – A radiação solar incide com mais intensidade sobre a Terra(...)
II – não podemos deixar a proteção de lado(...)
III – O verão é o momento de intensificar o uso de filtro solar(...)
IV – Em crianças, inicia-se o uso do filtro solar a partir dos seis meses de idade(...)
V – No verão estamos mais dispostos a comer de forma mais saudável(...)
Marque a alternativa que somente traz trechos evidentes sobre o cuidado da pele em
relação ao sol, ou seja, escolha a opção somente daquelas afirmativas que
orientam ações que protegem a pele dos raios solares.
a) I, II e III.
b) I, II, III e IV.
c) I, e IV.
d) I, III e V.
e) II, III e IV.
4) A palavra mas (4º parágrafo):
a) faz uma conclusão.
b) serve para somar dois fatos.
c) justifica a omissão de um verbo.
d) introduz uma espécie de alerta.
e) liga frases para justificar uma finalidade.
5) A partir da leitura do primeiro parágrafo de “Hábitos Diários”, podemos resumi-lo
no que se refere à sua estratégia de escrita conforme está em uma das alternativas
abaixo. Marque a correta:
a) O autor faz uma afirmação geral e depois parte para o específico.
b) O autor traz elementos predominantemente narrativos.
c) O autor descreve críticas sobre o mau uso do filtro solar.
d) O autor escreve uma situação bem específica e depois parte para o geral.
e) O autor utiliza a ironia para escrever o contrário daquilo que pensa.
6) A palavra apostar (último parágrafo) tem o sentido de:
a) competir.
b) confiar.
c) arriscar.
d) pôr em risco.
e) hesitar.
7) Durante a leitura do texto, encontramos a palavra fotoproteção que, no contexto,
traz o sentido de:
a) fotografia protegida.
b) proteção da foto.
c) proteção dos raios solares.
d) luz da foto.
e) proteção de máquinas fotográficas.
8) A partir da leitura do texto, descreva pelo menos um modo de se proteger dos
raios solares:
